La prévention de l’ostéoporose comprend l’ensemble des mesures qui empêchent l’apparition de la maladie (prévention primaire) et qui évitent la survenue de fractures dues à cette maladie (prévention secondaire). Les mesures préventives sont également recommandées en l’absence de diagnostic.

  • apport suffi sant en calcium (1000 mg / jour)
  • apport suffi sant en vitamine D (≥ 800 U / jour, éventuellement supplémentation en vitamine D)
  • alimentation équilibrée avec un apport protéinique suffi sant
    (1g / kg de poids corporel)
  • activité physique régulière
  • prévention des chutes
  • éviter les facteurs de risque tels que
    – tabagisme, excès d’alcool
    – médicaments infl uençant le métabolisme osseux (glucocorticoïdes, antiaromatases, thérapie hormonale thyroïdienne suppressive, etc.). Considérer, si approprié, une thérapie hormonale
    substitutive pour les femmes en ménopause précoce en tenant
    compte du rapport risques/bénéfi ces.
  • Substitution hormonale en cas d’hypogonadisme